Lucia Balážová 
Doplnky stravy pre zdravý imunitný systém počas zimy.
Doplnky stravy pre zdravý imunitný systém počas zimy Zimné mesiace sú obdobím, kedy je náš imunitný systém často…
Prečo je dôležitý magnézium v doplnkoch stravy?
Úvod Magnézium je jedným z dôležitých minerálov pre správne fungovanie nášho organizmu. Mnohí ľudia však nedostávajú dostatok magnézia…
Najlepšie doplnky stravy na podporu regenerácie svalov po tréningu.
Doplnky stravy na podporu regenerácie svalov po tréningu Po náročnom tréningu je dôležité poskytnúť telu správnu výživu na…
Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy?
Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy? Čítanie etikiet na doplnkoch stravy je dôležité pre zabezpečenie bezpečnosti a…
Výhody suplementácie vitamínu D a K
Vitamíny D a K hrajú kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch, od podpory kostí až po zdravie kardiovaskulárneho…
Čo si vybrať na začiatok: proteín WPC alebo WPI?
Pri výbere správneho proteínu môže byť rozhodovanie medzi WPC (koncentrát srvátkového proteínu) a WPI (izolát srvátkového proteínu) zložité.…
Oplatí sa užívať beta-alanín pred tréningom?
Beta-alanín je populárny doplnok medzi športovcami a nadšencami fitnessu, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť a vytrvalosť. V…
Ranný beh – ako ovplyvňuje zdravie?
Ranný beh sa stáva čoraz populárnejšou formou fyzickej aktivity. Začať deň pohybom prináša množstvo zdravotných výhod, od zvýšenej…