Doplnky stravy pre vegánov: Čo by mali obsahovať?
Lucia Balážová Pre vegánov je dôležité mať na pamäti, že ich strava môže byť chudšia na niektoré živiny, preto je…
Doplnky stravy
Výhody užívania BCAA pre športovcov a cvičiacich.
Výhody užívania BCAA pre športovcov a cvičiacich Branched-Chain Amino Acids (BCAA) sú esenciálne aminokyseliny, ktoré hrávajú dôležitú úlohu…
Ako vitamín E ovplyvňuje zdravie pokožky a vlasy?
Ako vitamín E ovplyvňuje zdravie pokožky a vlasy? Vitamín E je esenciálny živinový prvok so silnými antioxidantovými vlastnosťami,…
Doplnky stravy pre zdravý imunitný systém počas zimy.
Doplnky stravy pre zdravý imunitný systém počas zimy Zimné mesiace sú obdobím, kedy je náš imunitný systém často…
Prečo je dôležitý magnézium v doplnkoch stravy?
Úvod Magnézium je jedným z dôležitých minerálov pre správne fungovanie nášho organizmu. Mnohí ľudia však nedostávajú dostatok magnézia…
Najlepšie doplnky stravy na podporu regenerácie svalov po tréningu.
Doplnky stravy na podporu regenerácie svalov po tréningu Po náročnom tréningu je dôležité poskytnúť telu správnu výživu na…
Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy?
Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy? Čítanie etikiet na doplnkoch stravy je dôležité pre zabezpečenie bezpečnosti a…
Čo si vybrať na začiatok: proteín WPC alebo WPI?
Pri výbere správneho proteínu môže byť rozhodovanie medzi WPC (koncentrát srvátkového proteínu) a WPI (izolát srvátkového proteínu) zložité.…
Oplatí sa užívať beta-alanín pred tréningom?
Beta-alanín je populárny doplnok medzi športovcami a nadšencami fitnessu, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť a vytrvalosť. V…