Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy?
Lucia Balážová Ako správne čítať etikety na doplnkoch stravy? Čítanie etikiet na doplnkoch stravy je dôležité pre zabezpečenie bezpečnosti a…
Lucia Balážová
Výhody suplementácie vitamínu D a K
Vitamíny D a K hrajú kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch, od podpory kostí až po zdravie kardiovaskulárneho…
Čo si vybrať na začiatok: proteín WPC alebo WPI?
Pri výbere správneho proteínu môže byť rozhodovanie medzi WPC (koncentrát srvátkového proteínu) a WPI (izolát srvátkového proteínu) zložité.…
Oplatí sa užívať beta-alanín pred tréningom?
Beta-alanín je populárny doplnok medzi športovcami a nadšencami fitnessu, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť a vytrvalosť. V…
Ranný beh – ako ovplyvňuje zdravie?
Ranný beh sa stáva čoraz populárnejšou formou fyzickej aktivity. Začať deň pohybom prináša množstvo zdravotných výhod, od zvýšenej…