Výhody suplementácie vitamínu D a K
Lucia Balážová Vitamíny D a K hrajú kľúčovú úlohu v mnohých telesných procesoch, od podpory kostí až po zdravie kardiovaskulárneho…
október 2024
Čo si vybrať na začiatok: proteín WPC alebo WPI?
Pri výbere správneho proteínu môže byť rozhodovanie medzi WPC (koncentrát srvátkového proteínu) a WPI (izolát srvátkového proteínu) zložité.…
Oplatí sa užívať beta-alanín pred tréningom?
Beta-alanín je populárny doplnok medzi športovcami a nadšencami fitnessu, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť a vytrvalosť. V…
Ranný beh – ako ovplyvňuje zdravie?
Ranný beh sa stáva čoraz populárnejšou formou fyzickej aktivity. Začať deň pohybom prináša množstvo zdravotných výhod, od zvýšenej…